Anksiyete, muhtemelen modern yaşam tarzımızdan dolayı oldukça yaygın olan çok ciddi ve tehlikeli bir durumdur.
Bir noktada, endişeli veya daha da kötüsü olmak için “doğal” olduğunu hissedebiliriz, bu esastır.
Kesinlikle doğal ya da sağlıklı değil. Uzun süreli kaygı, kanımızdaki kortizol seviyelerini arttırır, bağışıklık sistemimizi zayıflatmak suretiyle bedenimizde ve zihnimizde bir dizi soruna neden olur.
Aşağıdaki tarifte, Stres ve Anksiyeteyi Azaltmak için bu çay iksirinin nasıl yapılacağını öğreneceksiniz.
Bu süreç gerçekten çok basit ama güçlü.
Tavsiye edilen: Endişenin ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ve her zaman doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın.
STRES VE KAYGIYI AZALTMAK BÜYÜLÜ BİR ÇAY
Kurutulmuş papatya, lavanta ve çarkıfelek bitkilerini eşit parçalar halinde bir cam kavanoza koyup karıştırın. Bir parça florit kristali, tercihen mor florit ekleyin, ancak yeşil de oldukça iyi çalışır.
Kavanozu inen ayın ışığında en az 3 gece boyunca dinlendirin, ancak tüm sönen daireyi kullanabilirsiniz. Bundan sonra, kavanozu bir dolapta saklayın.
Stresli hissettiğiniz zaman, biraz su kaynatın ve bu kuru otları yarım yemek kaşığı kaynamış suya ekleyin daha sonra 5-10 dakika demlemeye bırakıp süzün.
