Bir Kart Seçin Ve Stresli Bir Durumda Size Neyin Yardımcı Olacağını Öğrenin
Kabul edelim, hepimizin stresli durumları var ve bunlar yaşamımızda her zaman olabilir. Bu tür “yaşam zorlukları” ile ne yapabiliriz? Sakinleşmemize, odaklanmamıza, duygularımızın ve düşüncelerimizin kontrolünü kaybetmememize yardımcı olacak bazı eylemler vardır. Endişe ve stres, sorunu sessizce çözmemize engel olur. Şi...